Hier vind je uitleg over mindfulness
en kan je direct starten met oefenen 🧠
Versterk jouw mentale gezondheid!
Uitleg over mindfulness
Abonneer je hier! 👍
Introductie tot volgende 5 video's
1. Wat is mindfulness? (Deel 1 van 5) Deze dingen wil je weten over de mindfulnesstraining
2. De mindfulnestraining, wat doe je? (Deel 2 van 5) Dit wil je weten over de mindfulnesstraining
3. Toegang tot vergoedingen (Deel 3 van 5) Deze dingen wil je weten over mindfulnesstraining
4. Wanneer wachten met mindfulness? (Deel 4 van 5) Dit dingen wil je weten over mindfulnesstraining
5. Wetenschap (Deel 5 van 5) Dit wil je weten over de mindfulnesstraining
Oefeningen uit de mindfulnesstraining
Ademruimte | 5 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 10 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 20 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Oefeningen op thema
Open en ontspan | 8 minuten | Mindfulness Oefeningen | Angela Wind
Ruimte maken voor echt contact | 30 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Nachtmeditatie | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Oefeningen uit training 'Mindfulness op het werk'
Minipauze | 4 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Heldere start van je werkdag | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Voor een moeilijke afspraak | 5 minuten | Mindfulness op het werk oefening | Angela Wind
Ben je al klaar voor de start? 😃
Doe mee met de training!
